Un momento per te

Lunedì 19 gennaio alle ore 7:00

Prova una meditazione guidata per iniziare la giornata con calma, presenza e consapevolezza.

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LUNEDI 19 GENNAIO ORE 7.00

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Cosa devi sapere prima di Lunedì

🗓️ La meditazione dura 20 minuti

Riservati uno spazio di 30 minuti fra introduzione e conclusione.
Alle 7.30 sarai di nuovo libere di correre!

💚 Se hai uno dei nostri balm

Prendilo e lo useremo. Altrimenti, non fa nulla... Ti spiegheremo questo prodotto durante la meditazione.

📱 Trova un luogo tranquillo

E poi ti basterà un dispositivo da cui ascoltare la voce di Valeria.

🕯️ Crea uno spazio per te:

Candele, incensi o qualsiasi cosa ti tenga ancorata/o al presente.

🧘🏼‍♀️ E' consigliato stare seduti a terra

Recupera un cuscino per la meditazione; se preferisci puoi stare anche sul letto e/o sul divano.

❌ Non serve esperienza

Valeria ti guiderà passo dopo passo, quindi che tu abbia già meditato o meno... Sei la/il benvenuta/o!

🦋 CHI TI GUIDERà

Se non mi conosci, sono Valeria

Qui in Make You Greener sono una delle due founder.

Credo che la sostenibilità inizi dal prendersi cura di sé. Non solo del pianeta, ma anche del proprio benessere interiore.

Questa meditazione nasce dalla mia esperienza personale: in un periodo in cui tutto corre troppo veloce, ho scoperto il potere di fermarmi. E voglio condividere questo dono con te per mostrarti quanto può essere rivoluzionario creare un rituale dedicato a te.

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